函館のフィットネススタジオJOY

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 最新情報
函館のフィットネススタジオJOY
■ 2022/03/20(Sun)
2022年度の講座申込を開始致しました
■ 2020/04/24(Fri)
新型コロナウイルス感染予防対策のため、スタジオJOYを2020年4月23日から5月6日まで休館致します
■ 2019/03/13(Wed)
2019年度講座一覧を更新いたしました。
随時、受講者募集中です!
■ 2018/04/20(Fri)
2018年度講座一覧の掲載致しました
随時、受講者募集中です!
 
フィットネススタジオジョイ NEWクラッチ講座
 
 講座ピックアップ
函館のフィットネススタジオJOY

やさしい ダンスエアロ
 
ジョイ講座
[内容]:ダンス要素が入った振り付けを3ヶ月で一曲のゆっくりペースで覚えて楽しめるエアロのクラスです。
後半は特にウエスト周りを集中して引き締めるエクササイ
ズでお腹周りをスッキリ‼
インストラクター
岩坪愛衣香 
脳トレSTEP&筋トレ
 
ジョイ 佐々木
[内容]:障害物(STEP台)を昇る、またぐ、超えるなど様々な動きで足腰だけでなく
四方八方へ移動して頭を使う有酸素運動です。
STEP台の形状を活かし空間移動を楽しみながら、脳トレ&筋トレを楽しむちょっと刺激的なクラスです。
インストラクター
佐々木則子

中級エアロ&美トレ
 
ジョイ 小林
[内容]:一か月ごとにNEWプログラムにチャレンジし、アンチエイジングに効果的なエアロを楽しむ中級クラスです。
後半はマットエクササイズでピラティスを中心に美ボディを目指すクラスです。
インストラクター
小林貴美子
快汗!ZUMBA&エアロ
 
ジョイ 講座
[内容]:手軽で気軽な運動不足改善のズンバ&エアロのクラスです。
楽しい振り付けで脂肪を燃焼してシェイプアップを目指しましょう。
初心者でも安心して参加できます。
インストラクター
Akemi

やさしいSTEP&筋トレ
 
ジョイ 原崎
[内容]:休日を利用して日ごろの運動不足を解消したい方たちにおすすめのクラスです。
体力に合わせて運動の強さを調整しやすいSTEP運動と筋力トレーニングでやさしいサーキットを行います。
午後から有意義な一日を過ごせます。
インストラクター
原崎千鶴子
 

 

2022年度講座チラシ【表面】(PDF)ダウンロード

2022年度講座チラシ【裏面】(PDF)ダウンロード

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