函館のフィットネススタジオJOY

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 最新情報
函館のフィットネススタジオJOY

■ 2023/03/09(Thu)
2023年度の講座を更新。講座申込を開始致しました
■ 2022/03/20(Sun)
2022年度の講座申込を開始致しました
■ 2020/04/24(Fri)
新型コロナウイルス感染予防対策のため、スタジオJOYを2020年4月23日から5月6日まで休館致します

 
フィットネススタジオジョイ NEWクラッチ講座
 
 講座ピックアップ
函館のフィットネススタジオJOY

やさしいSTEP&ロコトレ
 
ジョイ 原崎
[内容]:若さの秘訣は足腰の筋力を整え、正しい姿勢づくりが欠かせません。
このクラスでは、STEPを使って足腰元気を目指し、後半はロコトレに特化した筋トレと美姿勢体操を楽しむクラスです。
インストラクター
原崎千鶴子
脳トレSTEP&筋トレ
 
ジョイ 佐々木
[内容]:障害物(STEP台)を昇る、またぐ、超えるなど様々な動きで足腰だけでなく
四方八方へ移動して頭を使う有酸素運動です。
STEP台の形状を活かし空間移動を楽しみながら、脳トレ&筋トレを楽しむちょっと刺激的なクラスです。
インストラクター
佐々木則子

エアロ&美トレ
 
ジョイ 小林
[内容]:一か月ごとにNEWプログラムにチャレンジし、アンチエイジングに効果的なエアロを楽しめるクラスです。
後半はマットエクササイズで美しいボディラインを目指します。
インストラクター
小林貴美子
すっきりエアロ&コンディショニング
 
ジョイ 講座
[内容]:一週間の疲れやだるさを程よい汗をかけ全身を満遍なく使えるエアロで解消させ
るクラスです。
後半は筋コンディショニングで平日を快適に過ごせるよう心と体を整えます。
初心者大歓迎!!
インストラクター
杉野朱美

   

 

2023年度講座チラシ【表面】(PDF)ダウンロード

2023年度講座チラシ【裏面】(PDF)ダウンロード

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